Михаил Буров Закаляйся, как сталь. Правильное закаливание и моржевание

Закаляйся, как сталь. Правильное закаливание и моржевание

Скачать
Книга доступна в форматах: pdf , fb2
Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем бороться с ее последствиями, особенно если дело касается иммунитета и всяческих вирусных инфекций. Но с чего начинать? Правильно - закаляться! Это можно делать с младенческого возраста и до глубокой старости. На смену таблеткам и отварам придут воздух, вода и солнце, а эффект будет потрясающим.
Из книги вы узнаете, как правильно приступить к закаливанию организма, какие процедуры и в какой последовательности проводить. Ну а тем, кто уже не новичок в закаливании, будет полезна информация о правильном моржевании.
Закаляйтесь и будьте здоровы!